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8
梅里山庄
飞来寺最早客栈，电话：13988717636/13988740590普间6个，8个标间有卫生间和24小时热水！都有电视。，旧房子20元/人。
游子之家，05年4月建成的客栈，有两个标间，3个多人普间。
明珠酒店，今年国庆新落成的一个称3星级的酒店，周围环境尚为完工。
南卡酒店，今年国庆新落成的酒店。
高原望峰楼，新落成的客栈，有标间和普间。
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8
念青山峰简介：
山峰概况：
念青唐古拉山脉 屹立在西藏高原中部，是藏南藏北的分水岭之一，也是藏北高原内流区与印度洋水系的分水岭之一。它绵延数百公里的山脊线位于当雄-羊八井以西，一般山峰均在 5500-6000米以上，山形尖峭，巍峨峥嵘。在羊八井以北20余公里，青藏公路西侧的当雄草原上，西北-东南走向排列着念青唐古拉山脉的四座七千米以上的山峰，他的海拔依次为7162米，7111米，7117米和7064米。这四座山峰及其周边地区曾受到强烈的第四纪冰川作用，行程里如今较为陡峭的山岭，雪崩和冰崩普遍。（后附详细山峰资料）
31
5
活动等级：长时间、中等强度、中等危险、超长路线
活动内容：连续十多天高海拔山野(包括无人区)轻装徒步、攀登、露营等。
风景指数：★★★★★
气象指数：
1、根据可以掌握的资料，活动地区9～10月间极端低温：摄氏零下10度，极端高温：摄氏零上35度。
2、一般低温：摄氏零下5度左右，一般高温：摄氏零上30度左右。
3、秋季天气以晴好为主，间有阴雨和大风，海拔3500米以上或有冰雪。
对参加人员的要求：
1、要求具备初级以上的户外徒步、攀登、露营经验和技巧。
2、要求具有至少一次以上在高海拔地区连续两天以上的徒步、攀登、露营的经历，并且没有感到严重不适。
3、身体健康，热爱自然，有团队协作精神和较强的环保意识，顾全大局，尊重少数民族地区的风俗、生活习惯和宗教信仰，有较强的适应性。
4、恕不接受情侣、夫妻和所谓外挂的报名。
5、恕不接受只参加内转的报名。视情况接受只参加外转的报名。
装备要求说明：
1、必备物品：中帮以上防滑和透气性能良好的硬底登山或徒步鞋(新鞋除外)、50升以上登山包和15升左右的随身小背包、登山杖、护膝、舒适温标摄氏零下5度以下的睡袋、防潮垫、高山防风防雨帐篷、冲锋衣裤、抓绒衣裤、排汗内衣、头灯、救生哨、水壶、药品、适量干粮和饮水、防晒用品、雨具、洗漱用品、卫生用品、换洗衣物、简易餐具等。
2、公用物品：部分帐篷(包括地席)、公用药品、指南针、海拔表、登山或救生绳、针线、封箱胶粘带、瑞士军刀、防风打火机、垃圾袋等。
3、不必携带的物品：炉具、炊具、气罐、GPS、对讲设备等。
D1
下午到昆明。
赶往位于火车站附近的新南站汽车客运站，搭乘晚上5点左右开往德钦的长途卧铺班车。打车斜穿昆明市区约需1小时、20块。
新南站汽车客运站，以前叫南窑汽车客运站，位于北京路，在市区南边，火车站附近，问讯电话：0871－3510739。
昆明～德钦的这趟直达卧铺班车每天仅此一班，有时会因客少不发车。全程约需20～22小时左右，第二天中午到德钦。
宿车上。
● 提前落实往返机票和车票。
● 提前落实内转的住处。
D2
中午抵达德钦县城升平镇(海拔3400米)。在安宁饭店吃过午饭后，打车20分钟、30块由德钦～飞来寺，宿飞来寺梅里山庄，问讯电话：13988740590，13988717636。
● 落实D3到雨崩景区门口的车。
● 订妥D7内外转返回当晚的住处。
● 寄存内转不需要的物品。
D3，内转第一天
早起祭祀山神，看梅里雪山日出。
然后搭车到雨崩景区门口，过澜沧江柏树大桥后右转徒步上明永恰冰川，并朝拜太子庙(分上、下两寺)，然后到西当温泉(热水塘)。
当天路程约需7～8小时，宿圣缘农家乐，问讯电话：0887－8416398，13988754316。
● 记得在景区门口登记，以便D4再次进入时不必再买门票。
D4，内转第二天
早起徒步由西当温泉～南宗垭口～上雨崩村。
当天路程约需5小时，宿上雨崩村徒步者之家，问讯电话：0887－8411173，13988705799，老板：阿那主。
● 问清D5去冰湖要否请向导。
D5，内转第三天
早起徒步由上雨崩村～笑农大本营～冰湖，然后返回。
当天路程约需8～9小时，宿上雨崩村徒步者之家。
● 早去大本营可以看到雪崩。
D6，内转第四天
早起由上雨崩村～下雨崩村～神瀑，然后回到下雨崩村。
当天路程约需8小时，宿下雨崩村神瀑之家，问讯电话：0887－8411082，老板：阿钦布。
● 落实D7徒步回飞来寺的向导。
D7，内转第五天
早起随向导徒步沿澜沧江河谷由下雨崩村～尼农村～西当村～飞来寺。
当天路程约需9～10小时，宿飞来寺梅里山庄。
● 落实D8由飞来寺～羊咱桥的车。
D8，外转第一天
早起再看梅里雪山日出。
上午搭车由飞来寺～羊咱桥(海拔1950米) ，车程约2小时。
过了羊咱桥后有个白塔，这里即是传统的外转经的起点。先走左手的岔路到支信塘小庙朝拜一下，取到象征性的外转经的“钥匙”后，再沿山路向山上走约2小时到永久村(海拔2200米)，或让向导来羊咱桥接。
宿永久村向导家，问讯电话：大瓦茨里，13988781078(固定电话，不用加“0”)，13988723422，15987590434；或者：斯那茨里，13988719130。
● 行前落实向导、马夫和骡马。
● 事先落实好外转所需食品、止泻用的大蒜、装运行李用的驮筐等物资。
D9，外转第二天
以下的详细路况请看攻略。
永久村～永久(多亚拉)垭口(海拔2480米)～曲厦(曲刷) (海拔2900米)～阿色大道～隆那河(海拔3300米)～永是通(永西通) (海拔3350米)。
当天路程约需10小时(包括吃饭、休息、拍照、游览等所花时间，以下同)。
过了永久垭口后即和澜沧江告别，进入无人区。
宿永是通。
● 阿色大道位于秋色斑斓的枫林中，值得仔细观赏。
● 还有一处圣迹——“中阴道”，在路的右边，要亲身体验一下。
D10，外转第三天
永是通～马内通～多克拉垭口(海拔4470米)～咱俗塘(子数通) (海拔3630米)。
当天路程约需8小时。
由永是通～多克拉垭口约需4小时。多克拉垭口是云南和西藏的交界处，也是外转路上仅次于说拉垭口(海拔4815米)的第二高度。
宿咱俗塘。
● 到了下午，垭口总是风雨雪雾尘交加，几乎无法通行。因此要赶在中午以前通过，当天要尽早出发。也可以半夜上路，早晨上到垭口，观看旭日映红雪山群峰的壮丽景象。
● 翻越多克拉垭口后，紧接着就是一段有一百多个弯道、急剧下降的盘山土路，加上垭口经常有雨雪，道路泥泞、湿滑，膝盖在此极易受伤。要放慢下山速度，千万注意保护！
D11，外转第四天
咱俗塘～章切路(海拔3600米)～卢阿森拉垭口(海拔3840米)～曲那塘(曲南通) (海拔2500米)。
当天路程约需6～7小时。
宿曲那塘。
● 一路湿滑泥泞，比较难走。岔路较多，要紧跟向导。
● 在卢阿森拉垭口要放下一些随身的东西敬献给神灵，并纪念逝去的亲人。
D12，外转第五天
曲那塘～辛康拉垭口(海拔3740米)～阿丙村(海拔2290米)。
当天路程约需7～8小时。
宿阿丙村。
● 过辛康拉垭口后是一段很陡的长下坡，接近怒江边，海拔下降1000多米。此处也要注意保护膝盖。
D13，外转第六天
阿丙村～拉康拉(海拔1700米)～曲珠村(暖水塘) (海拔1760米)～察瓦龙乡上的扎那村(海拔1910米)。
当天路程约需10小时。
宿扎那村。
● 今天的路比较好走，坡度变化不大，海拔也都在2000米左右。
● 到察瓦龙前要经过两处滑石区，小心被山坡上掉落的石块砸到。注意安全，快速通过。
● 拉康拉是个下撤点，可以搭车到贡山。
D14，外转第七天
扎那村～龙普(海拔2300米)～堂堆拉卡垭口(海拔3350米)～拉达(海拔2320米)～格布村(海拔2340米)。
当天路程约需10小时。
宿格布村。
● 格布村跳蚤特别多，尽量宿村外。
D15，外转第八天
格布村～达古拉垭口(海拔4100米)～哥杂拉垭口(海拔4300米)～俄杂拉寺。
当天路程漫长、艰苦而且危险，约需12小时。
宿俄杂拉寺。
D16，外转第九天
俄杂拉～来得村(海拔3090米)～梅求补功(海拔4200米)～说拉垭口(海拔4815米)～扎西牧场(海拔4250米)。
当天路程约需10～11小时。
宿扎西牧场。
D17，外转第十天
扎西牧场～梅里水～德钦。
扎西牧场～梅里水约需6小时，吃过午饭后，搭车由梅里水～飞来寺或德钦约需3小时。
宿飞来寺梅里山庄，或德钦县城升平镇的太子峰大酒店，问讯电话：0887–8413188；彩虹大酒店，问讯电话：0887–8414248。
● 自外转起点羊咱桥～终点飞来寺或德钦县城升平镇，全程总计徒步用时约85～90小时。
● 扎西牧场～梅里水是整个外转经路上最美的一段，值得仔细观赏。但一路全是下坡，也要注意保护膝盖。
● 到梅里水后即询飞来寺梅里山庄有无床位，如无即去德钦宿。
● 如宿飞来寺需落实D18回德钦的车。
D18
早起再看梅里雪山日出。
搭车由飞来寺～德钦，坐中午12点左右的长途卧铺班车由德钦～昆明。
宿车上。
D19
早晨约5、6点到昆明，上午市区休整或游览，坐中午或下午航班
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5
详细路程。
D1：
成都集合。
D2：成都–康定–老榆林。
成都新南门汽车站早上7：00发往康定班车，车行6－7小时。经成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直止巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道,历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷),经泸定桥，下午约2点到达情歌故乡康定古城。在康定补充蔬菜水果食品后，包车去老榆林,住当地藏民家,并提供晚餐和早餐。
D3：老榆林－沟口－大草坝－上热乌切。
老榆林－沟口－大草坝－上热乌切，共26KM，行程6-7小时，全程徒步。在热乌切垭口山脚下地谷底择地扎营。露营海拔从3200M老榆林上升至4100M营地。
D4：上热乌切－热乌切垭口—磨西沟尾。
海拔从4100M升上最高4900M，在磨西沟尾扎营，海拔4400M。行程9小时，全程徒步，是穿越难度最大的一天，需慢慢走，注意高原反应。同时也是风景变化最多才的一天，途中将有2个多小时行进在遍地野花的高山草原。
D5：勒多曼因BC－西柑牧牛场－玉龙西路口－上子梅村—贡噶寺。
海拔一直下降到贡嘎寺的3700M，行程8-9小时，今天的路程长，但因为一直都是往下走，所以不太累。全程徒步。这天的风景变化更大，由上午的草原风光转变成在大片的原始森林里行进，满目的树挂告诉我们哪里的生态环境非常好。晚上住贡嘎寺内的僧侣房。
D6：贡噶寺休整，近距离观赏神山——蜀山之王贡嘎
这天是最快乐悠闲的一天，可以选择在深山脚下发呆，也可以选择前往登山大本营看看。
（也可跟据实际情况更改行程玩乐）
D7：贡嘎寺—上子梅村。
森林漫步2小时。感受陶渊明笔下桃花源的风情雅致，体验藏族人民的纯朴民风。上子梅村坐落在子梅哑口下一处异常空旷的山谷里，一个村只有4户藏族原居民，村前有片超乎我们想象的大草地，是他们放牧，种植青稞的围场。
D8：上子梅村—子梅垭口（4650M，看日出云海，贡嘎全景）—上木居—康定。
从子梅村上到子梅哑口3小时，下到上木居村2小时，坐车途经摄影天堂新都桥回到康定FB，车程5小时。
D9：康定—成都。
轻轻的我来了
淡淡的季节
带着思念的情怀
云朵是我的发梢
细雨是我的眼帘
潇潇洒洒流浪的小狗
默默期望小猪的梦想
雁荡山不高，不高到可以听到人世的凡音、看到人世的俗事。
雁荡山却也很高，高到可以让这人世的凡音和俗事随风而散。
思念 如同山间的溪流，渭渭细流…
日夜默默流淌总不见枯涸和尽头
飘落风中的水滴
点点滴滴偷偷滑落心底
像思念的夜雨飘扬…绕在路边的小花
风来了，悄悄的
正如我，轻轻的来
携一缕柔柔的水雾
洒落一地走远的气息
淡淡的风
淡淡的思念
彩蝶随风上下飞舞 摇晃着令人浅醉微薰
此刻
情绪又像金黄色醇香的酒 情怀荡漾的玫瑰光晕
等待…
酝酿…
迷人的花儿啊，您，在想些什么呢…？
默默的 想为您写点什么
纪念我们仿佛认识了好久好久…
btw：这次去雁荡山最开心的一件事情就是吃海鲜了~ 吃了那么多
8
5
篇头语
我想。。。一切都很精彩！
时间：
2006.05.01-2006.05.06
路线：
杭州-衢州-婺源（清华-理坑-虹关-官坑-庆源）-三清山-玉山-杭州
人物：
黑白及女友：
嘚嘚嘚。。。嘚嘚嘚。。。
竹林里一匹枣红色的马急驰而出，马上是一个男人和一个女人，这匹马看起来瘦弱但却疾如闪电，突然！男人猛地一拉缰绳，女人一声尖叫！马儿一声嘶叫，猛地抬起前腿，喀的一声停在原地纹丝不动！男人昂着头，伸出大手轻轻的向上推了推墨镜，朝竹林外码头喊道：
“龙弟！别来无恙啊？”
%#￥%·#…￥#%%·##%#%#￥#￥#%！！！！原来是黑白！看起来比半年前帅多了，容光焕发，我就觉得奇怪，这才半年怎么感觉变化这么大呢？看他墨镜一戴，伸手一推，头一昂，后面女人恩啊一声朝怀里一钻。。。额的神啊。。。不用瞄就知道这女人的身份值得推敲！咳咳。。。
罗炜：
叮啊咚啊。。。就见一破驴背上坐一张果老，摇摇晃晃，慢慢悠悠从码头里面荡了出来，一个标准的皮笑肉不笑说：
“准备妥当，船票已买，到十三号门上船！”
曾路：
一骑快马从衢州古道疾驰而过，只留下一阵银铃般的笑声在空气中回荡。。。小伙计吆喝着衢州三宝，这四个人都没来的及尝一个。。。
helen：
“我不是黄蓉，但我也会武功。。。”这丫头MM一路哼着歌独自而来~简直就是古灵精怪的黄蓉翻版，老跟我作对抬杠。。。哼哼~
王南：
五个MM在她的带领下，一路显得非常独立，静悄悄的就到了清华镇，而且还将路途信息发给了我，好独立的一群MM。。。厉害人，只是~~~ 太不合群了~ 。
林深：
说实话，偶长这么大看到最好的男人。。。实在是太好了。。。就差一点点就赶上我了~！
“啊！啊啊！！”
只见一阵尘土飞扬。。。
“靠！谁打我？”
“砰！嘭嘭！！！”
又见一阵尘土飞扬。。。
叶琳：
她说这名字太普遍，太俗，一搜索一大堆。。。stop！为了避免尘土飞扬还是说说别的。。。
皮肤白有错吗？如果有错我宁愿错上加错！叶琳的皮肤就一个白啊，当然这不是最主要的，最主要是该MM的头发和眼睛。。。头发卷卷的，特性感，加上白白的皮肤特有种贵气，眼睛要是蓝色的我肯定只看眼睛看不出是中国人，唉~ 身高高点有错吗？如果是错我宁愿继续错。。。
卢MM：
没办法，这种人集粗心，细心，花心，可爱，调皮，活泼为一身，不大会照顾自己，但却比较会照顾别人，初次见面就弄丢了帽子。。。笑容阳光、小酒窝甜甜的，就看她一扭头眨巴眨巴眼睛，吐一下舌头，嗲嗲的一声：妈妈说我就剩一口牙好。
偶夸卢MM几句，结果她在狂冒汗。。。还对我说：希望你不会失望哦。。。
“扑通！。。。”
愉颖：
身体有点娇气~ 一定要多多锻炼身体，在官坑被我吓吓一下，居然不能忍受，梨花带雨惹人怜~ 当时我真是不知所措，严重大脑空白了一下，因为我以为愉MM有某些先天的东西不能受到惊吓。。。吓死我了。。。
不知名的一对佳人：
男人似乎是铁道游击队，一个草帽，一瓶水，MM皮肤蛮好，一路也相当独立，MM总是灿烂的笑着。。。俩幸福的样子让人羡慕。
孙玲：
见过湖吗？静静的湖。。。只有微风轻吹。。。不忍去打破这般的静，于是有了好奇，扔下了一块小石头。。。本以为会打破这静，却没想到激起的涟漪更美。。。湖还是那么静。。。
在官坑，该MM突然失踪，大伙都觉得少了什么，我说：你们喜欢她吗？我很喜欢她，要不要我去找回来一起走？众口一致：是！立即！马上！
可见玲MM是何等的讨人喜欢！
花絮 && 片断：
1. 黑白和女友真的是夫唱妇随，一路都在演绎幸福的爱情，打升级时，俩人牌不好时，MM脸色一沉，黑白就发出一声叹息。。。哈哈，改都改不过来。
2. 林深GG看起来很强大，但是。。。真的很衰哦。。。爬山一会儿就倒下了~ 看到五六十岁的老乡扛着一百多斤的树或茶叶跑的噔噔噔的，不知道他有什么感想~。。。我想就一个，哭吧。。。喉喉！
3. 卢MM往古樟下面一站，偶就呆了，这MM镜头感真好~ 于是从此然后以及接下来，偶把很多方向瞄准了卢MM，该MM一看瞄准她就不好意思了：恩~ 讨厌了，人家不要拍嘛。。。扑通。。。
4. helen总是一路先行，连老驴子都跟不上趟，实在是让人唏嘘不已。。。直到到了目的地，这丫一开口就说：我的脚肿了~~~~
我听她这么说我心里好爽阿：让您丫下次还敢跑那么快~
5. 婺源的水真清，路上喝山泉一点问题都没有，比买的水好多了。到达虹关就跳下清澈的小河洗澡去了，那个脚，那个臭阿。。。神啊。。。肯定能熏死什么东西，花了半小时终于洗的清清爽爽的。
6. 第一天徒步7个多小时，黑白MM累的不行了就伸出一只手，成拳头状，暴吼一声：一步一个脚印！我一定要爬上去！呵呵~ 真是可爱之极，感动之极~
7. 看到孙玲MM送小朋友礼物，认真记录为每位老乡拍照片后的地址，以便以后寄照片，好感动~ 好MM，很难找的MM。
8. 到了三清山，在山脚下，好失望啊，岩石上痰迹斑斑，水里面恶臭阵阵，山路边垃圾成堆，苍蝇成群，一阵风儿吹来，阵阵忧香。。。想起在婺源一路山间溪流皆清澈无比，喝起来也是甘甜的，在这里让人感叹啊。。。
感悟：
这次旅行感悟很深，我们这群人，相互帮助，相互鼓励~ 第一次在磨房召集就碰到了这么好的同行伴侣~很难得。只想说：如果这是一个家庭，我想要的家庭就是这样子的；如果这是一个企业，那么我要的核心团队就是这样子的。
一件事情能让人有所感悟，有所思考就是美好的。
最美的是什么？原来最美的是心情。
回来就一天，但一直在回味，在想念你们！
