布达拉宫夜景

布达拉宫夜景

布达拉宫后山夜景

哲蚌寺

哲蚌寺

哲蚌寺

哲蚌寺

哲蚌寺

哲蚌寺

哲蚌寺

布达拉

大昭寺广场

小水

哲蚌寺

哲蚌寺顶

哲蚌寺顶

小水

范妞

仓姑寺

仓姑寺一角

10年前的“藏地牛皮书”曾经写道，打阿嘎是死也要等到看的东西（文件有150M，耐心等待，也可下载了看）

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日喀则篇（待更新）

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羊湖

羊湖

羊湖

羊湖

江孜宗山城堡

宗山城堡

日喀则扎寺待更新

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珠峰

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路途中

路途中

范姐

范妞

大本营等待珠峰清晰照

大本营等待珠峰清晰照

珠峰的配角

珠峰的配角

珠峰的配角

珠峰

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• 2010.9.1走向阿里和贡嘎( 0 )

9月杭州出发走阿里，10.1再汇合贡嘎队伍走贡嘎：

D1：拉萨—羊八井—纳木错
D2：那木错—班戈，土路，路况不好，10个小时
D3：班戈—申扎，土路加河滩加沼泽，路况非常不好，13个小时
D4：申扎—尼玛，土路加河滩加翻浆路，路况非常不好，13个小时
D5：尼玛—文布南村（当惹拥错），土路加河滩，路况不好，5个小时
D6：文布南村（当惹拥错）——尼玛，5个小时
D7：尼玛—洞错—改则，土路加河滩加沼泽，路况非常不好，16个小时
D8：改则-革吉-狮泉河镇—班公湖—狮泉河镇（噶尔）
D9：噶尔—那木如—皮杨东噶—札达
D10：札达—札不让（古格王国拍日出）—札达—巴尔兵站—门士—塔钦，土路加柏油路，路况良好，10个小时，土路加翻浆路，路况非常不好
D11：冈仁波齐转山（53公里）。塔钦—曲古寺（6公里）—止热寺（14公里），7小时。
D12：止热寺－卓玛拉山口（5公里）－门曲（5公里）－祖楚寺/尊 最普寺（10公里）
D13：祖楚寺（zutrulpuk）—塔钦，11.3公里，3小时
D14：塔钦—拉昂错—普兰—科加—普兰，土路加搓板路，路况不好
D15：普兰—拉昂错、玛旁雍错—霍尔，土路加搓板路，路况不好，6个小时
D16：霍尔—帕羊—萨嘎，土路，路况一般，9个小时
D17：萨噶—佩钴错—老定日，土路加搓板路加烂石子路，路况非常不好，7个小时
D18：老定日—绒布寺—珠峰大本营，土路加烂泥路，路况不好，5个小时
D19：绒布寺—老定日—聂拉木—樟木，土路加烂泥路，路况不好，12个小时

贡嘎穿越路线全攻略

9月30号
成都汇合 （走阿里的队伍直接在康定汇合）

D1：成都—（班车）—康定—（包车）—新都桥
成都新南门汽车站班车到康定，最早一班为早上7：00，最晚一班为下午14：00，每小时一班。
到康定后包车去新都桥，80公里左右，要过3800米的折多山口，沿途风光不错。行车时间2小时左右。 新都桥有面包车及金杯车，平时20元/人，旅游旺季会涨价（而且当地藏人觉得涨价理直气壮），大概会涨一倍左右。
食宿情况
新都桥已经是较为成熟的旅游点，有很多藏家旅店，在过了新都桥正街往理塘方向一公里左右比较集中，住宿为20元左右/人，一般都是旅店带饭馆，吃饭价格不贵
我们所住的雨都饭店，老板姓杨，是雅安人，相当厚道，我们第一天晚饭六个人点了七八个菜仅用了55元，份量很足。住宿为20元/人。
雨都饭店杨老板的电话为：13111812093 或 0836-8865987。
海拔：成都540m、康定2900m、新都桥3400m

D2：新都桥—（包车）—上木居—（拖拉机或徒步）—子梅垭口
新都桥镇上可以包租六座小面包到上木居，个人认为300元左右是比较公道的价钱。路途80公里左右，基本上为比较平整的柏油路，六巴乡至上木居为机耕道，较为难走，总行车时间约为4小时。沿途风光无限，从上木居村到子梅垭口大约13公里，目前已被当地人修了一条简易公路，比较好走。可以乘拖拉机（大约40分钟）或徒步（约需4小时）直接上子梅垭口。 子梅垭口为观看贡嘎山的绝佳地点，如天气及个人状况较好，在此露营，但此地无水无柴，需事先预备；海拔4700米，山口风大，需认真考虑装备情况及人员状况。
食宿情况
餐饮：新都桥早餐、上木居午餐、子梅垭口晚餐；
住宿：子梅垭口露营
需时：新都桥-上木居约4–6小时，上木居村—子梅垭口 坐车40分钟左右，徒步4小时。
海拔：上木居3700m、子梅垭口4550m

D3：子梅垭口-15km-上子梅村-10km-贡嘎寺
贡嘎云海、日照金山，都在晨起之日！最震撼最激动人心的时刻终于来到！屏住呼吸，只需要用眼睛、用心去感受！子梅垭口到上子梅村约3小时路途，晚宿贡嘎寺。
全部都是较为平缓的马道，危险性较低，但因为海拨高的缘故，走起来较为艰难，但一天赶到子梅村没有问题。
可租用马匹，费用约为50元/匹，赶马人50元/天，从安全出发，建议一个赶马人最多赶三匹马，事前须讲好不管回程，否则当地人会要你支付回程的费用。可以事先联系子梅村来马匹接，可联系子梅乡多吉书记安排，电话为：0835-8875716
子梅村生活方面较为方便，子梅乡多吉书记一家皆为热情质朴的人，可与他联系，联系电话为：0835-8875716
食宿情况
餐饮：营地早餐、路餐、贡嘎寺晚餐
住宿：贡嘎寺住宿
需时：今天徒步约需6小时左右（含沿途休息）
海拔：子梅垭口4550m、上子梅村3700m、贡嘎寺3850m

D4：贡嘎寺—15km—大本营（小贡嘎寺）—（？）—冰川—（？）—大本营（小贡嘎寺）
贡嘎寺到大本营须越过碎石坡，较为难走，冰川离大本营不远，据说有漂亮的冰塔林、冰洞等等，亦可以实现与贡嘎的近距离接触，返回大本营宿营。从贡嘎寺到大本营当地人4小时路程。
大本营有小贡嘎寺，具体情况不详。食宿须注意装备及人员状况，请密切注意天气状况。
食宿情况
餐饮：营地早餐、路餐、营地晚餐
住宿：是具体情况贡嘎寺或大本营住宿
需时：今天徒步约需6-8小时左右

D5：贡嘎寺-4km-下子梅村-10km-巴旺海-5km-公路出口（界杯石）-30km-草科
子梅村——巴王海20公里左右，巴王海——界碑石30公里左右，都是非常平缓的下坡路，海拔从3250米一直下降到2500米左右，非常好走，轻装的话一天走完没有任何问题，负重一般体力也应该可以完成。沿途风景非常漂亮。建议在巴王海午餐，中途不休息一直到界碑石。
界碑石——巴王海已在修公路，路况应该会越来越好。
出沟之后，从界碑石到草科约25公里，新修通的水泥路，有小面包车（6座），车费10元/人，草科有温泉，可以考虑在草科住宿，晚上泡温泉。草科镇上有很多旅店，价格从5元到60元不等，可以根据情况安排。
食宿情况
餐饮：营地早餐、路餐、草科晚餐
住宿：草科镇温泉酒店
需时：贡嘎寺—下子梅村约2小时，下子梅村—巴旺海约3小时左右，巴旺海—公路出口2小时左右
海拔：贡嘎寺3850m、巴旺海3200m、草科1500m

D6：草科——石棉——汉源火车站——成都
草科到石棉约80公里，国道，行车时间约2～3小时，也是小面包车，16元/人。
石棉到汉源火车站（乌斯河火车站）约110公里，汽车站每天有多趟公共汽车发往乌斯河，行车时间约两小时，票价20元左右。 乌斯河每天有多趟火车开往成都，票价30元左右，行车时间约5小时，详细情况需查火车列车时刻表。

装备要求：
一、个人装备
1、50升以上背包；
2、帐篷（2人一顶），-10度睡袋（舒适温标），防潮垫；
3、登山鞋、冲锋衣裤，保暖抓绒衣，内衣，袜子（内衣袜子至少两套）,帽子；
4、打火机、火柴、口哨、军刀、手电或头灯、手机；
5、6天的快熟高热能食物（再带点高热能零食）；
6、登山杖（可选）。
7、麻袋，把自己的大背包装起来再放上马背，可以避免磨擦蹭破

二、公共装备
1、GPS及地图（foolkaka），对讲机4个（foolkaka 1个，耗子3个）；
2、套锅+炉头4套，气罐5个，租高压锅和煤气罐。
3、混帐信息：
hebe_fang, foolkaka 一顶；
阿青仔, 耗子一顶；
阿恰, 小水一顶；
4、公共药品（以下药品无特殊标注都买1盒）
1). 抗高原反映药：高原安（没有的话可买地奥心血康）、百服宁镇痛片。
2). 感冒药：感冒冲剂1大包、板蓝根2大包，康泰克。
3). 肠胃药：保济丸、吗叮啉、泄停风。
4). 消炎药：阿莫西林。
5). 清火药：牛黄解毒片。
6). 跌打药：创可贴，云南白药。
7). 其它药：乘晕宁、药棉、紗布，息斯敏。
以上列出来的常用的药个人不要再重复购买，只带一些家里有的、个人特用的药。

5、人员分工
待更新

三、食品类
早餐：以快餐面为主，中餐以干粮为主， 晚餐以米饭为主，配以肉类、简易汤、咸菜等。
成都购买食品清单：腊肉10斤、腊肠10斤、双汇牛肉10份（辣与不辣的各5份）、其它各类罐头10个，各类鸡、鸭、牛肉熟食10袋，老干妈4瓶，简易汤料30包，快餐面50包，榨菜30袋，其它咸菜10袋，压缩饼干10包，奶粉5包，葡萄糖2袋，牛奶麦片2包,咖啡2盒，紫菜1包、粉条1包、压缩饼干10袋。
新都桥购买食品：大米20斤，油、盐适量，黄瓜20斤，胡萝卜5斤，白萝卜5斤，红薯5斤。如有可能，再买青菜10斤（洗干净）。

四、特别强调：
1、防寒，睡袋必须—10度以下，保暖内衣、抓绒衣，手套、帽子、围巾等，一件都不能少，热了可以脱衣服，冻起来就没治了。
2、防晒，太阳镜，30倍以上防晒霜，晒后修复霜，唇膏，宽沿帽，头巾，护手霜……
3、换洗衣裤不用带太多，因为路上基本没法洗澡，连刷牙洗脸也不能保证，所以要带些漱口水及很多很多的湿纸巾。
4、备用电池，都没商店可买电池，更没地方充电，所以相机、头灯、对讲机等备用电池一定要带足。
5、随身包，徒步时一定要自己随身背，装一些水、御寒衣物、干粮、应急物资等。
6、每天早晚餐做饭，早餐以稀饭榨菜为主，晚餐米饭，但是每天中餐都是干粮所以一定要带足干粮。
7、可以多带一双布鞋或备用徒步鞋，每天行路过后，把双脚从裹满泥浆雪水的登山鞋里释放出来是一件无比惬意的事情……

五、徒步体会和提示

1、如请马帮，马帮和人是分开走的，所以出发前要带足随身物品（午餐、水、防晒霜等）；
2、早餐快餐面、中餐自带干粮、晚上饭或稀饭搭配比较好；
3、带足抗高原反应药、治头痛和感冒药，路上病号很多；
4、路上没有信号，人多就要带对讲机方便联系，保持队形；
5、线路比较成熟，一般不会迷路；
6、内衣不要带多，基本没有洗澡和换衣服的机会；
大致费用：
不算到成都的费用争取控制在2K以内。

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Photo by 陌陌

色林措的美景~

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拙政园入口

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拙政园入口

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老张家门口

下午两点半左右进山
其中一座山的山顶歇脚

山上风景 山上的植物都还没发芽

和胡子对拍

山上一大群的野鸡，我只拍了其中一只

山上积雪未化 

冰块

没发芽的松树真漂亮 在森林里的感觉真好  感觉像在梦中来过

苔藓

将军庙 过了这里就要走40公里的跑马梁了 群山蓝天  开阔的视野

在大自然面前  感觉人渺小不？

最高点就是我们要去的地方

跑马梁上的玛尼堆 一眼望不到头  每一个玛尼堆都代表着美好的祝福

————此间有很多地方如大爷海、拔仙台、下山的风景未有记录，等另两位老兄传过来再一起放上去——————

5月3日傍晚到太白风景区等车下山 随手拍了一张七女峰

上车后，沿着之子型公路一之往下，山上的植被随着海拔的降低颜色越来越单调，但是风景也自有他独到之处。在车上望着窗外，真正体会到什么是贪婪。窗外的风景很美很美，一路都有不知名的花香，很浓郁，很好闻。路过太白的瀑布，一阵惊叹，傍晚时分，一轮半月挂在瀑布的上头  看着心都醉了。。。

下山找了一农家 晚上FB了一回  想想真是被宰了  
5月4日到达宝鸡  宝鸡的观景台  可以看到宝鸡的整个城市

大唐秦王陵 是唐朝秦王李茂贞及夫人的合葬陵寝  里面原汁原味的壁画陶俑让人叹为观止，现代人无论如何观摩也达不到其神韵的万分之一。秦王陵表面。地下神道和宫殿不允许拍照。

其他景区暂不叙述。此篇文有待修改。

曾经我在下山车上满脑子的文章构思和激情，我说我要把我所看到的我所感受到的全部写出来，配上我们三架照相机拍下来的照片，整理成一幅色香味俱全的长卷，看的时候徐徐拉开，让去过的没去过的朋友都可像亲身经历的一般。    这段经历虽然痛苦，但回味无穷。
4月30日早上10.30的火车，我们从杭州出发，前往西安。火车每次停站，我们下车买当地特产。最让我得意的是我买了南京的牛皮糖和绿豆糕，非常好吃。
5月1日早上6点到达西安火车站，一下车，我们迫不及待找西安小吃，可惜火车站边上的凉皮臊子面不正宗，不太好吃。吃过饭后找到去周至的汽车。去周至的路上，一路的麦子和猕猴桃树，原来猕猴桃是这边产的，我好惊奇  呵呵
老早有都督门的老张在小学门口等我们，三个小时的山路，把我们带到了海拔1600多米的山林深处，山上的植物刚刚发芽，不同的植物色彩各不相同，有新疆秋 季植物般的颜色，只是没那么浓郁。路过秦岭（照片）想起《血色浪漫》。秦岭下来后到了老县城 真的很喜欢老县城，车子没停，但我看了一眼就狠狠的喜欢上了他，开阔的平地（在经过这么多狭窄的山路后，）四面环山，木头围成的篱笆，残缺的老木屋…… 风徐徐的吹，想想老县城的故事，唏嘘不已。
到了都督门，老张家人已经在准备中午饭。这里空气非常好，山上的植物色彩鲜艳（看照片），山脚下的小溪（照片）。
下午开始徒步爬山，我们的目的地是到大爷海上面的拔仙台，海拔3767.2米。上山没多久就开始累了，那会儿才1600多米，胸口比较闷，透不过气来。那 时候我就想，真是何必呢？何必要这么虐待自己，好好的山下不呆要走这么高的山自讨苦吃，以后再也不爬了。就这么恨恨的想着，还是继续爬，嘎嘎。到了扎营的 地方扎了营后吃了香喷喷的米饭，想想还是值得的来。
5月2日爬山是最最累的一天，我一辈子也没爬过这么高的山，一辈子也没走过这么远的路，一辈子也没感觉过这么冷的天，一辈子也没体会过这么累的灵魂出窍。 但是想想一辈子也没看过这么神秘的地方，虽然现在想想只是高山，只是石头，只是积雪。但是蓝天白云离我们那么近，山顶的石头玛尼堆像海一样的辽阔，石缝里 的冰块，积雪石头下面的流水的叮咚声，好美妙！
等晚上7点多些到大爷海太阳已经下山了，风呼呼的吹，卡卡和胡子在搭帐篷，我和飞羽准备吃的。我已冻的站也不是坐也不是，只觉得刺骨的冷和全身麻 木。大爷海还是整个冰冻着，白白的蓝蓝的，我无暇顾及，我只想卡卡能早点搭好帐篷让我躲。高山上每动一下就会觉得累，就疲劳，就呼哧呼哧不停喘气。真想一 头扎下去让我睡觉。晚上喝了点姜汤，好受好多。
5月3日早上，温暖的阳光升起来，照在帐篷上，里面的我看红红的亮亮的，疲劳也消失了很多，只是卡卡说有点头痛，可能有点高原反应，我觉得我已经恢复了， 但是还是懒懒的在里面待了老半天，等卡卡吃的都弄好了，我吃了才出来  呵呵  我把所有能穿的衣服都穿上了 现在想想特别好笑。
我最悔的是没上拔仙台，我被昨天的爬山和高原的那种累怕到了，就眼前的一百多米，我选择给大家伙看东西。在山下胡子给我那些照片和描述拔仙台如何壮丽的时候我肠子都悔青了。我发誓，以后无论到哪，我都不要错过，哪怕看了以后觉得稀疏平常。

酒肉穿肠过，美景留心中。哈哈哈哈哈哈哈

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曾经，你还是一片波涛汹涌的大海，历经多少世纪的火山喷发，江河倒流，山崩地裂，而后将偌大的沧桑泼洒在这天地间，为茫茫中华大地上刻下这一道南北气候的分界线。穿越时间的隧道，慢慢撩开你神秘的面纱，我们虔诚的走近你——秦岭之巅……
Day 1：

火车T112杭州经安徽、江苏、河南到达西安。

Day 2：

火车晚点，于6点15分到达西安站，出站后直奔车站对面公交站，确认到水司汽车站的公车后，随意找了一个店填满肚子后到水司汽车站，站了半个小时买到车票（汽车站很混乱），7点40左右上车， 接近9点到达周至中学，出发前本来想着路过周至，很想和周至中学的旧友联系，但当时想找不到周至中学可能辗转太麻烦也罢了，却没想到和都督门老张碰头的地方就是周至中学，人生啊，总在你经意不经意间。。。

老张不苟言笑，很深沉的样子，透露着精明，由他带着3小时后经太白自然保护站和老县城到达都督门，老县城是距离西安最远的一个村落，总共只有38户人家。据说这里曾经也是繁盛一时，但因为地处三县交界处，有点“三不管”的味道，所以土匪猖獗，一度十分混乱，致使县太爷都无法忍受，将县衙迁到了现在的周至县城处。而原址留下的一些古老遗迹，也还是因为年代久远且未受到重视，而日渐消失在山群中。

老张家所在的都督门是一个山谷，两边林木繁茂，颜色五彩缤纷，甚至有一个画画基地，我想春天都如此五彩缤纷，秋天应更绚丽吧。

那山那水那人

老张家人做好饭菜，我们一行茶足饭饱，做好补给后于14点40左右进山

太白山的地理位置

我们的进山位置：

进山位置 都督门

都督门到大坪一段花费4小时，尤其最后一小时很辛苦，几乎全是之字形垂直上升，约7点开始扎好营，此时天色已暗了下来，点燃熊熊篝火，兴致也就起来了，当然肚子也跟着叫唤了，此前飞羽跟踪野鸡找到了水源，真的是很厉害，原本以为要吃干粮。埋锅做饭，大伙儿吃了一顿香香的香肠饭、和可口的蛋汤……入夜后天气越来越冷，篝火越来越旺，多亏有篝火，要不然这样的温度真是冷。抬头仰望天空，久违的星空，久违的银河，我想此时每个人都应是心存感动的，寂静的夜偶尔传来动物的叫声，有的人可能听来害怕，我却听来无比的和谐，从未有过与自然有如此亲近的感觉，城市中绝无这样的寂静，那一刻自己似乎是透明的……

Day 3：
6点起床，做饭、收拾、补给，7点40分开拔，继续痛苦的三个小时，陡，相当陡，11点左右经灵光台到达老庙子。

第三天到达老庙子

到达老庙子就已经是3000米的海拔了，气候已经是冬季的气候，植被和2500米以下全然不一样，大坪以下都是绿色，老庙子的海拔就全是枯木，只有一点初春的冒芽，冰雪到处都是。

山上还是冬天

枯木逢春

老庙子简单午饭以后，继续开拔，这一路就平缓多了，顺提一下，老庙子有太多的垃圾，让人非常心痛。

第三天老庙子到大爷海

两小时后，到达将军庙，这一路风景非常漂亮，下可看冬春季节变换，上可看太白山的雄浑壮丽，有冰雪，有野生动物。

季节交替

植被情况

高海拔植被根部非常发达，树冠却非常小

高海拔头疼

苔藓的模样

传说中的野鸡

传说中的纯粹，都快一个样了，幸好苔藓在点缀

冰

雪已经很厚了

草丛中的锦鸡

依稀可见平坦的山脊

将军庙继续缓坡向上，到达莲花石，这里植被已经开始稀疏，太白山脚到目前所在海拔分布着地球上几千公里才能出现的四个气候带，我们能在一坡之上走遍四个季节。230多种各类植物也相应地呈现垂直带状分布，从高山草甸到落叶松林，从红桦树到古遗存植物独叶草…… 以及一些珍贵的世界级珍稀动物。

莲花石附近山脊

传说当中的莲花石

看似平缓，实际还是较陡

莲花石到万仙阵

跑马梁很厚的雪,尽情的玩啊

远眺顶峰拔仙台

万仙阵林立的玛尼堆

进入40里跑马梁，几乎没有植被了，除了石头就是白雪，冰块，这许多远古时代流传下来的第四纪冰川遗迹是太白山珍贵的家史，也是中国乃至世界地质史上不可多得的遗产。2000万年前第四纪冰川原是一位艺术家雕刻下的奇峰耸立、怪石遍地的景观。使山雄伟的是那些冷俊的石头，让山美丽的也是这些鲜冷峻的石头。云似乎就在头顶，在山中才知道白云也是可以抓上一把的，在山中才知道，走进大自然，原来会很渺小，拥抱大自然，人又会很充实；在山中才知道，庄严是望远时的一种心境，高处才能指点江山……当然，绝美的风景也有副作用，高反随之而来，头痛！

跑马梁

大爷海

晚上7点40分，到达这潭被称为大爷海的高山湖泊，和其他的湖水一样，冬天盛着雪花，夜晚装着月亮，它又和别的湖不一样，离天最近，如同七仙女的镜子清澈无比。听当地人讲，水面上只要出现杂草和赃物，就会被神奇的净池鸟衔去。但很可惜，我们到达后发现有学生乘缆车上来往里面扔石头，庆幸被管理员和我们制止。后来，该男生神差鬼使从山上掉下来，差点丢掉小命……叹……

Day 4：

拔仙台

大爷海

孤独拔仙台

未完…

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