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	<title>乐水喜山</title>
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	<description>在路上的快乐.....</description>
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		<title>呃,看到一组照片</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Dec 2009 01:44:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>foolkaka</dc:creator>
				<category><![CDATA[我的心情]]></category>
		<category><![CDATA[搞笑]]></category>

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		<description><![CDATA[
熊哥我看得不是天空,是寂寞

主人去喝咖啡,把我丢这里不管了

可怜没人爱
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		<title>西藏阿里毒人美景</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Nov 2009 06:23:15 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[目的地]]></category>
		<category><![CDATA[色林措]]></category>
		<category><![CDATA[西藏]]></category>
		<category><![CDATA[阿里]]></category>

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		<description><![CDATA[

Photo by 陌陌
色林措的美景~
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		<title>贡嘎毒人美景</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 15:50:43 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[我的心情]]></category>
		<category><![CDATA[贡嘎]]></category>

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		<description><![CDATA[这两晚乱逛，又看到贡嘎毒药。。。好评又没了。

photo by 老一羊
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		<title>哇哦-最稀饭阿娇哭的这么动人</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 13:50:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>foolkaka</dc:creator>
				<category><![CDATA[我的心情]]></category>
		<category><![CDATA[阿娇]]></category>

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		<description><![CDATA[
迷死人了
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		<title>2009年磨房杭州50KM圆满结束</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 03:38:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>foolkaka</dc:creator>
				<category><![CDATA[我的活动]]></category>
		<category><![CDATA[日常拉练]]></category>
		<category><![CDATA[50km]]></category>

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		<description><![CDATA[
本届50KM的义工，大部分参与了第1届50KM，少部分为新加盟的新义工，义工们的辛勤工作，保证了50KM的圆满结束。
本次义工名单（排位不分先后，随机填写）
MM：阿恰、skyflyer、阿青仔、阿宁、mina、天堂乐园、春天里的夏天、vivi
GG：吃猫的耗子、panlifeng、秋风木水、大尾巴小猪、杭州老猫、异客、飞羽无痕@杭州、foolkaka、真柳叶刀、游牧者CCR、我本逍遥、山穷水尽、ripeconan、大师、茫、姜姜姜、2009、小蚁胡子
临时客串义工：小水MM、白水面包、树熊

游牧者CCR
潜水爱好者，听说近期又装了单车
第1届、第2届义工
负责工作：车队、盖章

foolkaka
山友，擅长GPS、主持
08年磨房杭州元旦晚会导演、主持人
第2届义工
负责工作：第1组义工组组长

大师
自称爱旅行，FB游高手
第1届临时义工，冒雨在终点接人；
第2届义工
负责工作：摄影、指路

阿宁
磨房杭州公益组成员
第2届义工
负责工作：签到、聚餐安排

vivi
第2届义工
负责工作：签到

春天里的夏天
宁波驴友
参加了第1届徒步
第2届义工
负责工作：当天活动财务、签到

天堂乐园
第1届、第2届义工
负责工作：车队

飞羽无痕@杭州
第1届、第2届义工
负责工作：第二组义工组组长

杭州老猫
第2届义工
负责工作：VI设计（签到卡、义工牌、横幅等）、车队

2009
自称2007的粉丝
负责工作：签到

总指挥，胡子

阿恰
磨房杭州一号猛驴MM
当年浙江省大学生运动会铜牌，差点入选国家队
第1届、第2届义工
负责工作：指路

烧得一手好菜的“茫”
后勤部长
当天人肉路标
第一届第二届义工

大尾巴小猪
第1届、第2届义工
负责工作：签到

异客
第2届义工
来自中国计院的研究生
负责工作：签到

我本逍遥
善色
第一届第二届摄影义工
第二届摄影义工组组长

秋风木水
第2届义工
负责工作：车队长

ripeconan
浙大毅行主席
第1届队员兼义工
第2届义工
负责工作：指路、收队

吃猫的耗子
杭版版主之一
第一届第二届主要负责人
认真负责！

山穷水尽  嘉兴驴友
第2届义工
负责工作：摄影

阿青仔
第1届、第2届义工
负责工作：签到、摄影

panlifeng  外号：牛牛
第1届、第2届义工
负责工作：签到卡、横幅等印刷，第三组义工组组长

skyflyer和树熊
sky，杭版三大斑竹之一
第一届第二届义工
服装主要她在忙！
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		<title>老方子</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Sep 2009 04:23:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>foolkaka</dc:creator>
				<category><![CDATA[我的心情]]></category>
		<category><![CDATA[中医]]></category>

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		<description><![CDATA[
老方子
说 明
1、 本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。
2、 为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。
3、 所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。
4、 报告中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，报告中另有注明。
5、 报告中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。
6、 有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。
7、 本报告共三部分，每部分最后均附有防病保健知识，本报告是一专家用了近十年时间，翻阅了大量的医疗保健知识书刊，结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来 的宝贵资料。它汇聚了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭必备的报告资料，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值 的。 、
民间实用土方（上）
一、 内 科
1、 初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。
2、 多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。
3、 头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
4、 头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
5、 失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
6、 干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
7、 有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。
8、 老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。
9、 长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。
10、 哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。
11、 胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。
12、 胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。
13、 高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
14、 心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。
15、 肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。
16、 消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。
17、 胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。
18、 神经衰弱：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。
19、 贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。
20、 内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。
21、 慢性肝炎：每次用白茅根*二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物。
22、 胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。
23、 急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。
24、 胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日。
25、 糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。
26、 记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。
27、 小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻。
28、 小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。
29、 尿频（小便次数多）：生韭菜籽*3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌浓茶、牛奶。
30、 便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。
31、 痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。
32、 打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。
33、 打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味，即止。
34、 晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者，可两方同用，有特效。
35、 中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。
36、 神经病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙）：干桃化*3两，用刀切成细末，分成十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日二次，5天一疗程，连用3疗程。
37、甲状腺功能亢进症：黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。
38、 慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。
二、儿科
39、 小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日二次，2天可愈。
40、 百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。
41、 小儿遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3-5天，可治愈。
42、 夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。
43、 [...]]]></description>
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